gewaltfreie kommunikation
gewaltfreie kommunikation ist wertschätzende kommunikation. sie unterstützt uns dabei mit unseren worten bewusst und verantwortungsvoll umzugehen.
die von marshall rosenberg entwickelte gewaltfreie kommunikation (gfk) wendet sich den bedürfnissen hinter unseren handlungen und aussagen zu.
sie verknüpft die sprache mit einer inneren haltung der wertschätzung und empathie sich selbst und anderen gegenüber.
"beim gewaltfreien kommunizieren geht es nicht darum, zu gewinnen oder recht zu behalten, sondern darum, einander zuzuhören, unterschiede zu akzeptieren und mit ihnen zu leben."
- justine mol
gfk
die haltung der gfk basiert auf der annahme, dass alles, was wir tun, die erfüllung von bedürfnissen zum ziel hat. wir denken also nicht in den kategorien „richtig“ und „falsch“, sondern schauen darauf, ob durch die gewählte strategie die eigenen bedürfnisse und die der anderen erfüllt werden. eine weitere wichtige grundlage der haltung der gfk ist die überzeugung, dass nur wir selbst die verantwortung für unsere gefühle und bedürfnisse tragen. ob wir uns über das verhalten eines anderen ärgern oder uns darüber freuen, liegt also nicht an dem handeln der anderen person, sondern an unseren bedürfnissen, an unseren erfahrungen und an unseren denkmustern.
in der gewaltfreien kommunikation habe ich für mich einen weg und eine methode gefunden beziehungen und kontakte zu vertiefen und zu klären, konflikte und ärger zu bearbeiten und sie als chance für entwicklungen zu sehen und diese chancen zu nutzen. Ich möchte meine erfahrungen gerne weitergeben und mit anderen menschen teilen.
annett martin
telefon: +49 (0) 172 6747338 mail: info@kommunikationswandel.de
gewaltfreie kommunikation in kassel, hessen & deutschland